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고혈압에 좋은 음식 12가지

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고혈압은 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않습니다. 그러나 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 신부전 등 심각한 질병을 유발할 수 있어 조기 발견과 관리가 중요합니다. 관리를 위해 고혈압에 좋은 음식을 공유해봅니다. 더 … 보러가기

통풍에 좋은 음식 5가지, 안좋은 음식 7가지

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남성분들 사이에서 자주 목격되는 이 질환은 엄지발가락이 붉게 부어오르고 심한 통증을 동반합니다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 통풍을 의심해보아야 합니다. 평생 동안 관리해야 하는 이 만성질환은 식습관의 중요성을 매일 강조해도 지나치지 … 보러가기

대장암, 증상 원인 치료 예방 방법

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대장암은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 발생 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 따라서 정기적인 건강 검진과 대장 내시경 검사가 대장암을 조기에 발견하고 치료하는 데 매우 중요합니다. 대장암의 조기 … 보러가기

폐암, 증상 치료 예방 방법

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나이가 들면 운동을 하기 어려워지고, 특히 담배를 많이 피우는 사람들은 운동을 못하게되면서 담배 양이 많아지다보니 폐에 무리가 갈수밖에 없습니다. 특히 사망율과 발병률이 나이가 증가할 수록 높아지는데, 남성은 60세이상, 여성은 70세 … 보러가기

애사비(애플 사이다 비니거)의 효능, 식탐억제에 좋은 다이어트 방법

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헐리우드에서 유명 여배우들이 하고 있는 다이어트가 바로 애사비(애플 사이다 비니거) 다이어트입니다. 다이어트에 도움이 되는 애사비는 한때 유튜브를 통해서 많이 알려지기도 하였습니다. 먹는 것을 줄이려고 할 때 식탐 억제가 굉장히 효과적이라고 … 보러가기