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프로폴리스 효능
프로폴리스는 꿀벌들이 번식과 생존을 위해 수액과 꽃가루에서 모은 것에 꿀벌의 분비물이 혼합된 천연 항생물질로, 나무진 벌집으로 만들어집니다.
그 특이한 맛은 단맛과 쓴맛이 공존하여 강렬한 맛과 냄새를 느끼게 합니다.
이 벌집은 무균 상태를 유지하는 데 필수적인 성분으로 유기물과 미네랄이 풍부하며, 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 다양한 성분이 함유돼 있습니다.
프로폴리스는 항산화 작용과 함께 항균 및 항염 효과를 제공합니다.
플라보노이드 성분이 함유된 프로폴리스는 체내의 해로운 활성산소를 억제하고 항산화 효과를 높여줍니다.
이로 인해 피부 질환과 감염에 의한 상처 등에 유용하게 쓰입니다.
특히 여왕벌이 산란하기 전 벌집을 프로폴리스로 소독하여 유충들이 건강하게 자라도록 하는 데 사용됩니다.
프로폴리스는 강력한 항균 작용을 통해 상처 부위에 세균의 침입을 막고 상처를 빠르게 치유시키는 데 도움을 줍니다.
염증 질환에도 효과가 있어 빠른 회복을 지원합니다. 또한 프로폴리스는 면역력을 강화하여 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
일본 암 학회의 연구에 따르면 프로폴리스는 유방암을 억제하는데 효과적이라고 합니다.
또한 프로폴리스는 강심작용과 간 보호 효과를 제공하여 당뇨와 심혈관 질환에도 도움을 줍니다.
1. 항산화 작용
SOD 효소 활성화를 통해 해로운 활성산소를 억제하며, 피부질환 및 감염에 의한 상처 질환에 적합한 항산화 작용을 함.
2. 항균 효과
무균상태를 유지하고, 상처 부위에 바르면 세균의 침입을 막아주며, 염증 질환에도 효과적인 항균 작용을 함.
3. 면역력 강화
체내의 유입된 활성산소를 제거하고 인터페론 생성을 촉진하여 세포를 건강하게 만들어주며, 암 예방에 효과적임.
4. 간 보호와 당뇨 예방
강심작용으로 심장 세포를 보강하고 혈당 조절을 돕고, 간 보호 효과가 있어 당뇨 예방에 도움이 됨.
5. 구강 건강
항산화 작용과 항균 작용을 통해 치아 및 구강 건강을 지원하며, 염증을 감소시키는 효과가 있음.
프로폴리스 먹는 방법
프로폴리스의 복용법은 제품에 따라 다를 수 있지만, 보통 하루 1~2회 식후에 섭취하는 것이 권장됩니다.
다만, 프로폴리스를 섭취하기 전에 알레르기 검사를 받는 것이 좋으며, 임신 중인 여성은 섭취 전 의사와 상담해야 합니다.
먼저 진액 형태의 프로폴리스를 사용한다면 어른은 5방울, 어린이는 5~12세는 3방울, 유아는 14세는 1~2방울을 미지근한 물이나 우유, 주스, 요구르트 등에 타서 섭취합니다. 또는 꿀을 함께 섞어 드셔도 좋습니다. 정제된 프로폴리스 제품을 사용한다면 일일 2회로 아침과 저녁 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 하지만 프로폴리스에는 화분이 섞여 있으므로 꽃가루 알레르기가 있는 경우 사전에 알레르기 검사를 받고 섭취할 것을 권장합니다. 또한 임신 중인 여성은 의사와 상담한 후에 섭취하는 것이 좋습니다. 프로폴리스를 섭취한 후에는 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 섭취 후 3~7일 내에 몸에 종기가 나거나 가렵거나 두통, 미열 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 위염이나 신체의 염증이 있는 경우에는 배가 아프거나 설사를 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
프로폴리스는 플라보노이드 함량을 확인하여 고를 때 주의해야 합니다.
이 성분이 프로폴리스의 주요 효능을 결정하기 때문입니다. 또한 천식이나 알레르기가 있는 사람은 섭취를 삼가야 합니다.
