영양

신장에 좋은 음식, 안좋은 음식 그리고 식이 요법을 정리하였습니다. 부족한 정보는 아래 전문 자료 모음을 통해서 더 많은 자료를 보실 수 있으세요. 만성 신부전은 신장 기능이 점차 손상되어 제 기능을 … 보러가기

봄은 우리 몸이 겨울 동안 쌓인 피로와 무거움을 털어내고 새로운 활력을 찾아가는 시기입니다. 하지만 봄의 변덕스러운 날씨와 황사, 미세먼지는 우리의 건강을 위협하는 요소로 작용합니다. 봄철에는 특히 건강 관리에 신경 써야 … 보러가기

화살나무, 과학적 명칭 Euonymus alatus,는 낙엽 관목으로서 Celastraceae 과에 속합니다. 이 식물은 한국, 중국, 일본 지역에 자생하며, 눈에 띄는 붉은 가을 단풍으로 인해 조경 및 정원 디자인에서 인기가 높습니다. 화살나무는 … 보러가기

저는 약사는 아니지만 건강에 대한 관심이 생겨 이런저런 정보를 듣거나 동네 약사님들에게 성분 관련된 것을 여쭤보고 공유 드립니다. 특히 수험생들에게 필요한 필수 영양제 성분 관련되서도 듣게 되어 공유해봅니다. 수험생에게 필요한 … 보러가기

중년이 될 수록 근육이 부실하면 안된다는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 바쁜 일상으로 운동하기가 쉽지 않죠~중년 남성은 시간이 있을 때 꾸준히 근력 운동을 해야합니다. 하지만 나이가 들수록 혈압을 조심해야합니다. 혈관에 … 보러가기

구워 먹으면 당연히 음식은 맛있게 되어 있습니다. 그런데 구워서 먹게되면 몸에 좋은 음식이 있다는 거 아시나요? 맛도 좋고, 몸에도 좋다고 하니, 금상첨화!! 구워서 먹으면 맛도 살리고 건강에 좋은 음식 베스트 … 보러가기

커피 카페인은 장거리 달리기나 자전거 타기 같은 유산소 지구력 운동을 오래할 수 있게 해줍니다. 이는 이미 입증된 사실입니다. 거기다가 헬스 같은 근련 운동의 능력도 향상시킨다는 연구 결과가 있습니다. 헬스장 가기 … 보러가기

나이가 들면서 내 몸 관련해서 신경을 쓰게 됩니다. 특히 간 위 대장 관련해서 신경을 많이 쓰게 되는데, 오늘 간 기능 개선에 도움이 되는 음식 10가지를 소개 합니다. 간 기능 개선에 … 보러가기