프로바이오틱스, 어떻게 먹는 것이 좋은가?

요새 ‘ 프로바이오틱스 ‘ 관심이 많습니다. 저도 선물을 받았는데, 급 관심이 생겨서 몇가지 알아보았습니다. 우리의 장에는 유해균·유익균이 균형을 이루며 살아가는데, 유해균이 많아지면 다양한 질병에 걸릴 수 있다고 합니다. 그래서 장에 유익균(프로바이오틱스)을 넣어주면 건강에 … 보러가기